Dietas Para Adelgazar

El valor nutricional de la Carne de Pavo

Dietas 16 de diciembre del 2014 Alimentos saludables No hay comentarios
carne de pavo

En la actualidad, y en vista de su bajo nivel de grasa y poco colesterol, la carne de pavo es una de las alternativas más saludables para bajar de peso, lo que ha hecho que cambie la percepción tradicional de la gente que la consideraban más como una carne exclusiva de navidades, fechas especiales, día de acción de gracias, entre otros, no obstante, hoy en día, cuando se requiere que…Seguir leyendo

Dieta quema grasa con la pirámide alimenticia

Dietas 11 de diciembre del 2014 Piramide Alimenticia No hay comentarios

Con la pirámide alimenticia podemos dividir los alimentos en cinco categorías. Su principal objetivo en una dieta quema grasa nutritiva es comer de cada grupo todos los días. En el uso de la pirámide de los alimentos es necesario ingerir menos alimentos de la parte superior y más de su base. La ingesta de calorías depende de su peso y actividad. Cuanta más actividad realicemos, más será capaz de comer….Seguir leyendo

La piramide alimenticia descubrela

Dietas 7 de diciembre del 2014 Piramide Alimenticia No hay comentarios
la piramide alimenticia

En la piramide alimenticia encontramos todos los alimentos que debiéramos usar habitualmente para nuestra alimentación, están clasificados en función a la frecuencia con la que debemos ingerirlos. El dibujo de la pirámide alimenticia esta compuesto por mas cantidad de alimentos en la base y con menos en la punta, por eso su nombre de piramide de alimentos. Esto es así por que nos esta indicando lo que debes comer o…Seguir leyendo

La piramide alimenticia vegetariana

Salud 6 de diciembre del 2014 Piramide Alimenticia No hay comentarios

Uso de la Piramide Alimenticia Vegetariana Los vegetarianos son los que han optado por no comer carne, ni ningún subproducto de origen animal.Si eres vegetariano o estas pensando en convertirse en un vegetariano estricto, es importante usar este tipo de pirámide alimenticia vegetariana para asegurarte de que estás comiendo suficientes proteínas y otros nutrientes para mantenerse sano y mantener tus niveles de energía y vitalidad. La primera vez que ves…Seguir leyendo

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La dieta mediterránea para adelgazar

Salud 2 de diciembre del 2014 Dietas 1 comentario
dieta mediterránea para adelgazar

Una de las dietas más sanas y más recomendadas para adelgazar poco a poco, que podemos encontrar es la dieta mediterránea con su alimentación variada y el consumo de alimentos con propiedades anticancerígenas, reducción de la probabilidad de la aparición de enfermedades cardiovasculares y sobrepeso. Esta es una de las dietas favoritas entre la población que desea reducir su peso poco a poco pero de manera sana y variada. Recomendación…Seguir leyendo

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